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thorn bird

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日志

 
 

体检  

2010-01-21 16:51:06|  分类: 保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近一周单位体检,自从去年甲状腺查及小结节后我就一直比较注意控盐饮食,真是碘盐害人不浅哪!我翻阅一下平时体检人员的汇总结果,现在有将近百分之五十的人患有甲状腺结节,年龄越来越年轻化。今天我再复查一下,幸好没有长大趋势。但是手还是习惯性地在甲状腺部位摸来摸去,其实这么小的结节哪摸得到!有同事一向自诩美长脖子的,平时也没任何不良感觉,没想摄片出来颈椎退行性变,立马晚上回家脖子不知该往枕头何处安放,导致失眠。餐厅的阿姨一直怕做体检,为的是怕查出什么不好的疾病,昨天在我的动员下做了妇科,没想到查出子宫肌瘤,一侧卵巢囊肿6*7厘米,然后心里负担也比较重,我见她一次就安慰她,因为她不懂医,反而更紧张无知。

人也就如一部机器,稍不维护好就会有小毛病出来,及时修理保养能改善状况,想想咱们每两月都会花好多钱在汽车保养上,为的是保障咱们的安全,那为何不在自己身上也多投资保养呢?小问题及时发现及时治疗,为的是以后可以少花钱,少花精力,乃至搭上生命本钱。

这个社会物欲横流,人人都处于亚健康状态,何不用更健康的生活方式善待自己,例如少吃油,吃好油,最好是橄榄油,多吃水果蔬菜。由于甲状腺癌的高发,我们还是尽量选择无碘盐。少喝瓶装水,特别是长期放在车里的经过日晒的瓶装水,据说能导致乳腺癌!还有就是坚持运动!希望今晚能行动起来,家里的跑步机躺在那里已经积了一层薄灰了。

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