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thorn bird

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日志

 
 

记得自己(know thy self)  

2011-05-08 20:31:21|  分类: 生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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记得自己(know thy self) - Thorn bird - thorn bird
 
 

         
今儿上性心理学,周美珍老师讲得很精彩,同学们也是激烈讨论,笑声不断,具体内容在这里不方便叙述。
           晚上,和好友WY通话,我说:今儿的课你倒可以来听听,很有意思的。
          她说:我只对如何治疗异常心理感兴趣。。。。她还在惦记着自己曾经的“伤痛”及伤她人的“异常心理”。
          我说,得了,你以为心理异常是谁治疗得了你,除了精神病,还不是自己改变对待事情的看法,改变心态来解决的。。。。。
                人为何会迷惑痛苦,主要是常常不记得自己和不会转化痛苦。
            记得自己是指在任一特定时刻尝试变得更有意识,更能处在当下。记得自己不会自动发生,努力是必须的:同时觉察自身及所处的环境,而非沉浸在内心世界里,或 迷失于对周围刺激的反应中,这种积极的冥想可以发生在任何时刻、任何情况。不断努力记得自己将导向更高的意识状态,经由这种内在而隐密的努力去见证自身的 生活,正是一个人发展灵魂的过程。

          
葛吉夫说:“每个人都在受苦,我们努力利用我们的痛苦,而不是被它利用。”
           转化痛苦则需要利用每一个或大或小的负面情绪或痛苦的经验来记得自己。这个过程需要长期的工作以改变我们对痛苦的态度,任何一种负面情绪,诸如愤怒、烦躁、恐惧、自怜等最终责任是在自己身上,而非在事件本身。
              当我们开始尝试在自己和外在世界之间分开注意力时,就揭示了一个奇异的事实:人,在通常状态下,并不记得自己。对于自我的意识需要一种特别的努力,而为了 使那努力能持久,则需要意志和明确的目标。意识、意志和统一性,这些人们错误地自以为已经拥有的特质,能够通过与拥有共同目标的人的互相帮助,以及特别的 努力而获得。
            


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