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thorn bird

every day is special,enjoying。。。。。

 
 
 

日志

 
 

我的自制燕麦酸奶  

2016-06-06 13:31:37|  分类: 饮食菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      去年在网上买的酸奶机,一个人喝着很没劲,先生特殊口味,居然爱吃红枣味酸奶,是我最不喜欢吃的口味,因此,我做的纯天然无添加酸奶他便找种种理由不喝。我又懒得给他折腾红枣味。所以我们的早餐基本是咖啡面包蛋糕。
      Zachary回来了,小家伙现在的饮食完全健康理念,信奉无添加纯天然。他们学校的食堂差不多是全美最佳,全都是农场有机菜。回来也是一套套的健康宣传,尤其他老爸吸烟,他都异常“愤怒”。先生骨子里想戒烟,但他没毅力,我也随他去,立法三章就是家里不能吸,阳台上可以,最好把头伸出去,厨房间可以,必须开着油烟机。。。。。其实真的像过街老鼠一样,还不赶快戒了?但一个人理念不到,强制是不管用的。
        言归正传,Zachary回来了,我必须变着法子尽力让他吃的满意啊,难得在家。他拒绝喝牛奶,偏爱喝酸奶,这酸奶机真的太方便了,牛奶里加上发酵菌,8小时自动升温,就okay了。放在冰箱可以吃上两三天,个人觉得完胜超市的各种酸奶。可以加上蜂蜜,或者枫叶糖浆,口味就是很香的甜,一点不腻。
         家里的燕麦片有点儿甜,快过期,正愁没人吃,夹在里面都不用放蜂蜜,口感脆脆香香,也很健康哦。
我之前在tous les jours面包房买的一盒酸奶要卖到28元!也就是加点坚果类,还有水果。我丝毫不觉得比它的营养差哦。试着自己DIY一下吧,美味营养更放心!
2016年06月06日 - Thorn bird - thorn bird
 
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